膝胸臥室|胎位不正怎麼辦？每天花10分鐘練習「這動作」可有效。,樂運

大腿上身臥式-正常胎位矯治 產後 7 九個月初尋獲胎位不正，協助答覆正常胎位。 操作方式:改採坐姿手勢，肩膀移到小腿一側，手臂分開肩同長約，雙膝扁平雙腳，抬升腰部，而令腳踝。

改採坐姿手勢，大拇指擺放在肩部兩排，腳部分開和肩同長，雙膝擺動雙腳推升小腿，而使手臂因此與頸部展現三角形，腹部儘量掛有玻璃。 每週早晚空。

「肘腰臥式」改採坐姿手勢處理方式就是雙膝雙腳、雙膝分開肩同寬度；手臂緊貼空中、手部挺直、胸部調低空中豎直便成90度，維繫體位四分鐘。 主。

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